co dalej

[...] i tak ze pierwszy posilek kolo 4 po poludniu,i to cos typu parowki albo kanapki treningi sie odbywaly, ale jakos tak nijako, bardziej z poczucia obowiazku niz checi...dalej lece tym fbw ciezary teraz takie Dzisiaj na treningu bedzie 102kg w MC 50kg w wycisku zolnierskim drazek odpadl ze wzgledu na nadgarstek, robie wyciag gorny zamiast [...]

podziwiam cierpliwość Wodyna wobec Twojej osoby ale uwierz mi jeśli będziesz dalej go wkurviac to dam ci bana. Nie znasz Wodyna to go nie osądzaj. Poświęca Tobie wiele czasu a ty nie potrafisz tego docenić i w kółka piep.rzysz o tym samym. Po co zawracasz mu głowę. Teraz to ja się wkurviłem.

Prowadź dalej. ALe to tylko moje zdanie. Sam wiesz co dla Ciebie dobre ;)

[...] dobrze,małe zaliczenia z polskiego na pierwsze zajęcia pomyliliśmy klasy i całą lekcje analizowaliśmy Boguskiego? tak,z "Lalki" w trakcie sałatka z łososia no i dalej połykać wiedze.Właśnie wróciłem,coś mi się ubzdurało że mam mielone,więc usmażyłem frytki,a tu lipa.Poszła kiełbasa,surówka z marchewki i dwa jajka>Myśle czas na [...]

o kurde, nie masz co robić chyba... zacząłem czytać początek 'uwierz mi, kolega testował, naprawdę!' i zrezygnowałem. Aż nie chce mi się tego dalej ciągnąć. Wiem że mam rację ale każdy jest inny więc ty też możesz mieć rację. Tutaj nie ma jednej prawdy która leży po środku. Temat woda. Dlatego zostawiam to, bo nie o to tu chodzi, zaraz damian sie [...]

[...] poszlo, ale nie chcialem szarzowac, bo przyjdzie na to czas... Mamy rekord w barkach. Z WL, nie ma co marudzic, bo w 7 tygodni odrobilem forme wiosenna, wiec jest z czym pracowac dalej. Na dodatek, klatka naprawde robi sie widoczna, nie flaczeje po paru dniach itd Podsumowanie za pare dni... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 17:33:33

Dzień 6 10.10.2009 Sobota i niedziela zazwyczaj służą do treningów własnych lub własnych treningów, ale lało (i dalej leje) więc poświęciłem je na regenerację. Sobotni wieczór zapowiadał się niezbyt interesująco więc włączyłem mp4 i zacząłem z robic brzuszki. Robiłem tak : Scyzoryki 10seri po 50powt (w tym 4 serie w któych zrobiłem 25 prostych i [...]

po pewnym czasie bedąc on dochodzi sie do stagnacji i pojawia sie pytanie co robic? jechac dalej i narazac sie na różne g**** czy zejsc i ......

[...] i Dmitrij Ilinicz (16 pkt.). Obawiałem się trochę przed sezonem, że Łukasz może nie dostawać szansy gry, ale na razie widzę, że wszystko idzie bardzo dobrze i oby tak dalej Po tym spotkaniu wszyscy na czele z trenerem byli lekko wkurzeni. Przegraliśmy 1:3, ale równie dobrze mogliśmy w takim samym stosunku wygrać. Dynamo było dziś do [...]

co tam vito dalej nikt się nie zgłosił ??

[...] go z powrotem do Barcelony”, powiedział Txiki. Barcelona i Portugalczycy utrzymują bardzo dobre relacje: „Z Benfiką łączą nas świetne stosunki i chcemy dalej je umacniać”, zakończył Txiki Begiristain. Jeśli nic się nie zmieni, K9 będzie miał aż dwa sezony, aby zaadoptować się do europejskiej piłki. źródło: [...]

[...] deseń (w ramach rozgrzewki lub pod koniec treningu) robimy:) Z tym rozkładem to pojadę tak : Jutro będzie pierwsze GPP wieczorem mam kickboxing I właśnie nie wiem jak robić dalej ponieważ we wtorek mam zajęcia na uczelni od 7-18 na 20 mam kravkę. Czy wtedy walnąć GPP2 Na siłkę idę dopiero w środę rano i wtedy chciałam zrobić 1 trening siłowy. [...]

[...] tego czy tamtego. Z podejściem, że na wstępie nie widzisz sensu, nie wróżę Ci różanej przyszłości . Dlaczego zakładasz roczną redukcję? Nie jest to dobry pomysł. "Życie" na ujemnym bilansie kalorycznym powinno trwać do 3 miesięcy, potem wskakujesz na zero i później dalej możesz redukować. 1400kcal? Rozumiem, że jesteś 50kg kobietą

Piter92 inne siłownie już bym miał trochę dalej i jeszcze się tarzać po tym mieście Przemasso tak 30 zł., a co za dużo??? za mało???

solaros moglbys i mi podeslac na gg linka 3378213 z gory dzieki co do testu to wszystko wspaniale powinno byc wiecej tak prowadzonych na forum:) zajenisty postep oby tak dalej :) pozdrawiam

Dzięki Grzechmek za rady. Zrobię tak jak mówisz :) Z ciągu nie mam zamiaru rezygnować. Uwielbiam go tak jak i przysiady :) Co do tabaty, to głównie chodzi mi o to, czy jeśli w którejś serii nie udaje się zrobić już nawet tych 3-4 powtórzeń, to dalej można uznawać ją za prawidłową :) P.S Tatuś właśnie spawa stojak dla synka :D

[...] jest bardziej od lewej strony a nie taki zamostkowy i nie w trakcie wysiłku a o******lania się ... konował się nic niedopatrzył ,robili mi już 2 x ekg i niby nic ..a pikawa dalej boli ,mam spadki ciśnienia i zawroty głowy ,,niejaram itp i niewiem co jest .coś z tym sercem możesz mieć racji ale raczej tak niedokońca ..jak możesz to rozkmiń to nam [...]

dalej nie wiem, o co chodzi

najważniejsza sprawa teraz to udać się do lekarza, powiedzieć mu o co biega... i zrobić tam jakieś ekg a najlepiej echo serca, badania krwi...może ci zleci jakiś test wysiłkowy... znaleźć przyczyne-zlikwidować ją- zarzucić dobrą profilaktyką-koksic dalej zdrowia Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-10-12 23:01:33

a co sie moze stac jezeli pociagne jednak ten cykl dalej przestane przybierac na masie czy po prostu nastepny bedzie musial byc jeszcze mocniejszy ?? pytam tylko tak ogolnie odblokuje sie i zaczne nastepny za 3 miechy pozdro